وصفة للتخسيس 10 كيلو فى 30 يوم بدون رجيم لربات البيوت

بالوصفة دى والمشروب ده هيذيب شحوم الكرش والمؤخرة والظهر ومكوناته موجودة فى كل بيت .

المكونات :

معلقة صغيرة قرفة
كوباية مياه مغلية
معلقتين عسل

تقلبوا القرفة فى المياه ونتركها 5 دقايق ونضع العسل
نشرب نصف كوب قبل النوم والنصف الاخر الصبح على الريق .

ومن اهم فوائد ذلك المشروب :
1- تقوية جهاز المناعة للجسم
2- تقليل نسبة الكولوستيرول بنسبة 10%
3- تساعد القرفة على تقليل نسبة السكر فى الدم
4- علاج نزلات البرد
5- التخفيف من الام المفاصل